ייעוץ לימודים חינם
ייעוץ לימודים חינם

קורס מדריכי אירובי

לימודי מדריכי אירובי - להיות מדריכי אירובי

פעילות אירובית היא כל פעילות המעלה את הדופק ושומרת על דופק מואץ מעל לרמתו הרגילה לאורך זמן. פעילות אירובית יכולה להיות: שחייה, ריצה, הליכה, אגרוף, ריקוד, אופניים ועוד. קורס אירובי מכשיר את בוגריו להיות מדריכי אירובי מוסמכים תוך הקניית ידע עיוני ותרגול מעשי רב בכל המיומנויות הנדרשות לרבות נושאי הדרכה, טכניקות אירובי ואימוני כושר אינטנסיביים. 

מטרות אימון אירובי הן מגוונות, החל מהעלאת מסה שרירית והפחתה במסה שומנית, דרך מניעת ירידה בקצב חילוף חומרים, עלייה במסת מינרלים בעצם, שיפור בניצול הסוכר בדם, ועד שיפור בתנועתיות מערכת העיכול, הפחתת לחץ דם ושיפור בתפקוד מערכת לב ריאה. בפעילות אירובית מפעילים קבוצות שרירים גדולות למשך זמן ארוך יחסית תוך הפעלת מערכות הלב, כלי הדם, הנשימה והשרירים לשם אספקת אנרגיה.

למי מתאים ללמוד קורס מדריכי אירובי?

1
חברתי
2
יזם
3
ריאלי
רוצה לדעת איזה טיפוס את?
אני חושבת שאהיה טובה בעבודה הדורשת סדר ודקדקנות
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
הבנה של תופעה מדעית תסב לי הנאה וסיפוק
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני מקווה שיתפנה לי קצת זמן כדי לסדר את מסמכיי או לבדוק את חשבונותיי
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
כל יצירה המוצגת במוזיאון היא יצירת אמנות מעצם הצגתה שם
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני רוצה לחפש דרכים יצירתיות להביע את עצמי בצורה מקורית
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני:
זכר
זכר
נקבה
נקבה
ייעוץ לימודים אישי חינם
מלא/י פרטיך ונציגנו יתקשרו אליך בתוך זמן קצר.
2019 © כל הזכויות שמורות לחברת ניב רווח פסיכומטרי בע"מ | בניית אתריםבניית אתרים