מידע כללי על קורס מדריכי אירובי

מדריך האירובי משפיע רבות על המתאמנים, שכן אישיותו, רמת המקצועיות שלו ויחסו האישי מהווים גורם חשוב ומשמעותי ביותר במידת התמדתו, השקעתו והצלחתו של המתאמן. על המדריך להיות קשוב לצרכים ולקשיים של כל אחד מן המתאמנים, להיות עירני לבעיות בריאותיות או פציעות שעלולות להיגרם כתוצאה מהאימון ולהקפיד על כך שהמתאמנים מבצעים את התרגילים בצורה נכונה ובטוחה. 

הלימודים בקורס מדריכי אירובי כוללים ידע תיאורטי נרחב, כלים ומיומנויות מעשיות הנדרשים לצורך התאמת סוג האימון והפעילות הגופנית למתאמנים ודחיפתם של המתאמנים לעבר הצלחה באימונים, שיפור הכושר הגופני שלהם, שמירה על המשקל, חיטוב הגוף ועוד. כמו כן, יוכשרו המשתתפים להדרכת קבוצות ויחידים, מתן ליווי ומעקב צמוד ומתן מענה למתאמנים בעת הצורך.

למי מתאים קורס מדריכי אירובי?

הלימודים בקורס מדריכי אירובי פונים לקהל הרחב ולכל מי שיש ברצונו להשתלב במסלול לימודים מרתק, מאתגר, מהנה ומספק זה, בין אם הינו בעל ידע קודם וניסיון באימונים או בהדרכה ובין אם לאו, הן לצורך העשרה אישית ושימוש עצמי והן לצורך רכישת הכשרה מקצועית ואיכותית באמצעותה יוכלו להשתלב בשוק העבודה ולהחל לאמן קבוצות או יחידים. 

הלימודים מתאימים במיוחד לחובבי כושר, התעמלות, ריקוד וחיטוב הגוף, מדריכי חדר כושר או בעלי הסמכות שונות בתחום כמו מדריכי ומאמני כדורגל, מדריכי ומאמני כדורסל, מדריכי פילאטיס, מדריכי ספינינג, מדריכי שחייה וכדומה, המעוניינים להרחיב את ארגז הכלים המקצועי שלהם ולשלב הכשרה זו במסגרת עבודתם הנוכחית.

מי יכול להתקבל לקורס מדריכי אירובי?

תנאי הקבלה לקורס מדריכי אירובי יכולים להשתנות בין מוסדות הלימוד המגוונים ובין הקורסים השונים בתחום, בהתאם לקהל היעד אליו מיועדים הלימודים וסוג ההכשרה הנרכשת עם סיומם. בדרך כלל, נדרשים המועמדים להיות בני 17 ומעלה, בעלי אישור רפואי המעיד על בריאותם התקינה ועל כשירותם לעסוק בפעילות גופנית מאומצת. 

כמו כן, מרבית הקורסים דורשים כי יהיו המועמדים בעלי ניסיון מסויים באימון ספורטיבי או בהדרכת כושר, בעלי זיקה ומשיכה לתחום הספורט וכי יעברו מבחן קבלה מעשי וריאיון קבלה אישי מול ראשי מסלול הלימודים שמטרתם לקבוע את מידת התאמתם ללימודי התחום ולעיסוק בו.

כמה זמן נמשך קורס מדריכי אירובי?

משך הלימודים בקורס מדריכי אירובי עשוי להשתנות בין מוסד לימודי אחד למשנהו, בהתאם להיקף החומר הנלמד, קהל היעד אליו מיועדים הלימודים, סוג ההסמכה הנרכשת עם סיומם, מספר המפגשים השבועיים אשר מתקיימים במהלך ההכשרה ואורכו של כל אחד מן המפגשים הללו. בדרך כלל, כוללים הקורסים המגוונים בתחום בין 200 ל-300 שעות לימוד אקדמיות.

חשוב לדעת כי מרבית מוסדות הלימוד מציעים השתלבות במסלול הלימודים במתכונת של לימודי ערב ולימודים בימי שישי בבוקר. אפשרות זו מהווה יתרון מהותי עבור המעוניינים לרכוש הכשרה זו אך אין ביכולתם לפנות את יומם לטובת הלימודים עקב התחייבויות קודמות כמו עבודה, לימודים או כל התחייבות אחרת. כך יוכלו ללמוד בשעות ובזמנים המתאימים להם ביותר.

מה לומדים בקורס מדריכי אירובי?

תכנית הלימודים בקורס מדריכי אירובי משלבת בין תכנים עיוניים ותיאורטיים נרחבים ומעמיקים לבין התנסויות מעשיות ותרגולים רבים. השילוב בין אלו מבטיח כי הכשרתם של הבוגרים הינה מן המעלה הראשונה. הנושאים הנלמדים יכולים להשתנות בין הקורסים המגוונים בתחום, בהתאם להיקף החומר הנלמד וקהל היעד אליו מיועדים הלימודים.

על פי רוב, התכנים הנלמדים בקורס כוללים את הנושאים: אנטומיה ופיזיולוגיה, תורת האימון, תזונה וקינזיולוגיה, מבוא לפסיכולוגיה של הספורט, תורת הכושר הגופני, פיזיולוגיה של המאמץ, תזונת ספורט, פציעות ספורט, עיצוב וחיטוב, הרגלי תנועה נכונים, בטיחות ומניעת פציעות, טכניקות שונות ללימוד אירובי, מוסיקה בתנועה, תרגילי הדרכה, סיבולת לב ריאה, מתיחות, תורת האימון, יציבה, גמישות, חיזוק שרירים, הדרכת מדרגה, אביזרי כושר, בניית מערבי שיעור, מוזיקה באירובי ועוד שלל תכנים מרתקים.

מה עושים אחרי קורס מדריכי אירובי?

לבוגרי קורס מדריכי אירובי אשר יעמדו בהצלחה בכל דרישות הלימודים, לרבות עמידה בחובת נוכחות, השתתפות פעילה בשיעורים, ביצוע ההתנסויות המעשיות, הגשת התרגילים והמטלות ומעבר הבחינות, תוענק תעודת גמר "מדריך אירובי" מטעם המוסד הלימודי בו השלימו את הכשרתם. תעודה זו אינה מהווה אישור לעסוק בתחום, אלא אם כן התעודה מוכרת ומאושרת על ידי מנהל הספורט.

בפני בוגרי קורס מדריכי אירובי עומדות אפשרויות תעסוקה שונות ומגוונות. הם יוכלו להשתלב בשוק העבודה במסגרת מכוני כושר, מתנ"סים, סטודיו פרטי, מוסדות חינוך שונים וכדומה. אפשרות נוספת אשר עומדת בפני הבוגרים הינה פנייה לדרך עצמאית והקמת עסק פרטי משלהם בו יוכלו להציע את שירותיהם לקהל לקוחות רחב.

מה אפשר ללמוד אחרי קורס מדריכי אירובי?

בוגרי קורס מדריכי אירובי המעוניינים ברכישת ידע נוסף, בין אם לצורך העשרה אישית והרחבת אופקים ובין אם לצורך העשרת ארגז הכלים המקצועי שלהם, הרחבת הסמכתם ורכישת ידע מקצועי נוסף מתוך מטרה להשתלב בשוק העבודה כאנשי מקצוע איכותיים ומיומנים בעלי תחומי אחריות מגוונים, יוכלו להמשיך ללימודים נוספים. אחת האפשרויות העומדת בפני הבוגרים הינה השתלבות בלימודי תואר ראשון במדעי התזונה. במסגרת לימודים אלו יעסקו הבוגרים בחקר המזון ומרכיביו ויבחנו את פעולתם והשפעתם על הגוף בעת בריאות ובעת מחלה.

תחום לימודים נוסף בו יוכלו הבוגרים למצוא עניין הוא קורס יוגה. לימודים אלו מכשירים את בוגריהם בשיטת התעמלות ודרך חיים המגיעה אלינו מהבודהיזם ומאפשרת חיזוק מערכות הגוף תוך שמירה על שלווה נפשית.