ייעוץ לימודים חינם
ייעוץ לימודים חינם

קורס מדריכי פילאטיס

לימודי מדריכי פילאטיס - לחזק את השרירים בגוף

פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני אשר מתבססת על שילוב בין תרגול פיזי ודינאמי של כל קבוצות השרירים בגוף לבין פיתוח מודעות, ריכוז ושליטה. טכניקה ייחודית זו פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס והיא כוללת שיטות שונות לתרגול וסוגים שונים כמו פילאטיס מזרון או פילאטיס מכשירים. כל אחד מן הסוגים עוסק בקבוצות שרירים שונות ומתאים לקבוצות מתאמנים שונות. 

התרגול הפיזי של הפילאטיס מחזק ומעצב את שרירי הגוף, משפר את הגמישות והיציבה, תוך מתן דגש לנשימות ולריכוז במהלך האימון. על ידי נשימה נכונה, ייצוב עמוד השדרה והאגן, ריכוז תנועה חלקה, זורמת ונעימה, נמצא המתאמן במצב של הרמוניה עם גופו. בנוסף, מסייעת הנשימה להפחתת תחושות לחץ, מתח וחרדה. המתאמן לומד כיצד לשלוט בתנועותיו, מחזק את שרירי הליבה שלו, משפר את גמישותו ותנועותיו ועוד.

למי מתאים ללמוד קורס מדריכי פילאטיס?

1
חברתי
2
ריאלי
3
יזם
רוצה לדעת איזה טיפוס את?
אני חושבת שאהיה טובה בעבודה הדורשת סדר ודקדקנות
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
הבנה של תופעה מדעית תסב לי הנאה וסיפוק
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני מקווה שיתפנה לי קצת זמן כדי לסדר את מסמכיי או לבדוק את חשבונותיי
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
כל יצירה המוצגת במוזיאון היא יצירת אמנות מעצם הצגתה שם
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני רוצה לחפש דרכים יצירתיות להביע את עצמי בצורה מקורית
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני:
זכר
זכר
נקבה
נקבה
ייעוץ לימודים אישי חינם
מלא/י פרטיך ונציגנו יתקשרו אליך בתוך זמן קצר.
2019 © כל הזכויות שמורות לחברת ניב רווח פסיכומטרי בע"מ | בניית אתריםבניית אתרים