ייעוץ לימודים חינם!

קורס מדיטציה

לימודי מדיטציה

מדיטציה הינה שיטת תרגול עתיקה המשלבת שיטות וטכניקות שונות שמקורן בתורות חיים מזרחיות מסורתיות. מטרת המדיטציה היא לשנות את מצב התודעה של האדם המתרגל אותה, לצורך שחרורו מלחצים, מחשבות ודאגות והבאתו למצב של רוגע, שלווה ואיזון. בזמן המדיטציה, על המתרגל להתרכז בחוויית הגוף שהוא חש ברגע זה, ללא תוספות וללא פרשנות אישית לתחושות ולרגשות. לרוב, נדרש המתרגל להתעמק בתהליך הנשימה שלו. 

טכניקות המדיטציה השונות נבדלות באופיין ובפעולה המתבצעת, אך המשותף לכל אלו הוא המהלך ההדרגתי. כל הטכניקות מתחילות בתרגול בסיסי ופשוט שתפקידו לחדד את הריכוז והתודעה, ממשיכות להעמקת התודעה באזורים נרחבים יותר. בדרך כלל, מתבצעת המדיטציה בישיבה, בתנוחה המאפשרת גב זקוף ורגליים משולבות, יציבות ונוחות. 
 
ניב רווח - קורס פסיכומטרי
הפסיכומטרי ה"גמיש" היחיד בישראל שמתאים ללוח הזמנים שלך!
ניב רווח - הכנה למבחן אמיר/ם
ערכת הכנה מקיפה ואיכותית לבחינת אמיר/ם כולל תוכנת מילים!

איפה לומדים קורס מדיטציה?

כל הארץ

ייעוץ לימודים אישי חינם
מלא/י פרטיך ונציגנו יתקשרו אליך בתוך זמן קצר.
2021 © כל הזכויות שמורות לחברת ניב רווח בע"מ