ייעוץ לימודים חינם
ייעוץ לימודים חינם

קורס מדיטציה

לימודי מדיטציה

מדיטציה הינה שיטת תרגול עתיקה המשלבת שיטות וטכניקות שונות שמקורן בתורות חיים מזרחיות מסורתיות. מטרת המדיטציה היא לשנות את מצב התודעה של האדם המתרגל אותה, לצורך שחרורו מלחצים, מחשבות ודאגות והבאתו למצב של רוגע, שלווה ואיזון. בזמן המדיטציה, על המתרגל להתרכז בחוויית הגוף שהוא חש ברגע זה, ללא תוספות וללא פרשנות אישית לתחושות ולרגשות. לרוב, נדרש המתרגל להתעמק בתהליך הנשימה שלו. 

טכניקות המדיטציה השונות נבדלות באופיין ובפעולה המתבצעת, אך המשותף לכל אלו הוא המהלך ההדרגתי. כל הטכניקות מתחילות בתרגול בסיסי ופשוט שתפקידו לחדד את הריכוז והתודעה, ממשיכות להעמקת התודעה באזורים נרחבים יותר. בדרך כלל, מתבצעת המדיטציה בישיבה, בתנוחה המאפשרת גב זקוף ורגליים משולבות, יציבות ונוחות. 
 

למי מתאים ללמוד קורס מדיטציה?

1
אמנותי
2
חוקר
3
ריאלי
רוצה לדעת איזה טיפוס את?
אני חושבת שאהיה טובה בעבודה הדורשת סדר ודקדקנות
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
הבנה של תופעה מדעית תסב לי הנאה וסיפוק
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני מקווה שיתפנה לי קצת זמן כדי לסדר את מסמכיי או לבדוק את חשבונותיי
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
כל יצירה המוצגת במוזיאון היא יצירת אמנות מעצם הצגתה שם
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני רוצה לחפש דרכים יצירתיות להביע את עצמי בצורה מקורית
מסכימה מאוד
מסכימה
ניטרלי
לא מסכימה
לא מסכימה כלל
אני:
זכר
זכר
נקבה
נקבה
ייעוץ לימודים אישי חינם
מלא/י פרטיך ונציגנו יתקשרו אליך בתוך זמן קצר.
2019 © כל הזכויות שמורות לחברת ניב רווח פסיכומטרי בע"מ | בניית אתריםבניית אתרים