קורס יוגה

היוגה, מעבר להיותה שיטת התעמלות, הינה דרך חיים ופילוסופיה שלמה בת אלפי שנים שמקורותיה בתרבות ההודית העתיקה המאמינה בקיומו של כוח עליון שמשפיע לטובה על המתייחדים עמו. התרגול הגופני אותו אנו מכירים מהווה רק חלק קטן ופעוט מן היוגה. בנוסף, כוללת היוגה גם אופני נשימה ושליטה על המחשבה מתוך מטרה לתרום לבריאות הפיזית והנפשית של המתרגל. 

פירוש המילה יוגה בסנסקריט הוא איחוד, יש המבינים זאת כאיחוד בין האדם לאלוהים ויש המבינים זאת כאיחוד בין הגוף, הנפש והנשמה. במהלך השנים התפתחו סגנונות שונים של יוגה, כאשר המשותף בין כולם הוא הדגש על שחרור המתחים, חידוד החודשים, חיזוק העירנות, פיתוח הגמישות, חיזוק השרירים ולהשיג שלווה ורגיעה.

לימודי היוגה כחלק מעולם הרפואה המשלימה מתייחסים לתחומים רבים, לדוגמה: שיפור מחזור הדם, הסדרת חילוף החומרים בגוף, מיצוי תהליכי העיכול, בניית עצמות, שמירה על עמוד שדרה וגב בריא, איזון הורמונלי, חיזוק מערכת העצבים, שיפור האיזון והקואורדינציה, העמקת הנשימה, הרחבת קיבולת החמצן, מיקוד המחשבה, הרפיה והסרת מתח ועוד. 

הלימודים בקורס יוגה הינם לימודים מעשירים ומרתקים אשר תורמים רבות למסוגלותו הפיזית של האדם ולשלוותו הנפשית. במהלך הלימודים יתרגלו המשתתפים תנוחות יוגה שונות וילמדו תכנים עיוניים ותיאורטיים על השיטה, עקרונותיה ומה שעומד מאחוריה. היוגה הפכה לפופולארית ומבוקשת מאוד בשנים האחרונות ועל כן יוכלו בוגרי הקורס להשתלב בשוק העבודה בקלות ובמהירות.

הלימודים בקורס יוגה פונים לקהל הרחב ולכל מי שיש ברצונו לרכוש ידע נרחב והסמכה מקצועית בתחום מרתק זה, בין אם לצורך העשרה אישית ובין אם לצורך השתלבות בשוק העבודה. הלימודים מתאימים במיוחד למתרגלי יוגה שרואים ביוגה דרך חיים ומעוניינים לרכוש הכשרה כמורים מוסמכים במטרה להעביר את ידיעותיהם לדור חדש של מתרגלים, למעסים מהסוגים השונים (עיסוי באבנים, עיסוי תאילנדי ועוד), מורי טאי צ'י, הילרים וכדומה המעוניינים לרכוש הסמכה בתחום חדש ומרתק.

תנאי הקבלה לקורס יוגה אינם גבוהים למדי ובדרך כלל נדרשים המועמדים להיות בעלי ניסיון נרחב של שנתיים לפחות בתרגול יוגה או מדיטציה. כמו כן, מרבית מוסדות הלימוד דורשים מהמועמדים לעבור ריאיון קבלה אישי מול ראשי מסלול הלימודים במטרה לקבוע את מידת התאמתם ללימודי התחום ולעיסוק בו.

משך הלימודים בקורס יוגה עשוי להשתנות בין מוסד לימודי אחד למשנהו, בהתאם להיקף החומר הנלמד, מספר המפגשים השבועיים אשר מתקיימים במהלך ההכשרה ואורכו של כל אחד מן המפגשים הללו. קורסים בסיסיים בתחום המיועדים להעשרה אישית נפרשים בדרך כלל על פני תקופת זמן של בין חצי שנה לשנה וחצי. קורסים ארוכים יותר שמטרתם להכשיר מדריכי יוגה בכירים ומורים ליוגה נפרשים לרוב על פני תקופת זמן של בין שנה לשנתיים, לאחר הקורס הבסיסי.

חשוב לדעת כי מרבית מוסדות הלימוד מציעים השתלבות במסלול הלימודים במתכונת של לימודי ערב ולימודים בימי שישי בבוקר. אפשרות זו מהווה יתרון מהותי עבור המעוניינים לרכוש הכשרה זו אך אין ביכולתם לפנות את יומם לטובת הלימודים עקב התחייבויות קודמות כמו עבודה, לימודים או כל התחייבות אחרת.

הלימודים בקורס יוגה משלבים בין תכנים עיוניים ותיאורטיים מעמיקים ומרתקים לבין תרגולים מעשיים והתנסויות רבות, דבר המבטיח כי הכשרתם של הבוגרים הינה מן המעלה הראשונה. נושאי הלימוד בקורס יוגה יכולים להשתנות בין הקורסים השונים בהתאם לסוגי היוגה השונים, קהל היעד ומטרת הלימודים.

על פי רוב, התכנים הנלמדים בקורס יוגה כוללים את הנושאים: פילוסופיה ופסיכולוגיה של יוגה כתרגול לחיים, אנטומיה ופיזיולוגיה ביוגה, תרגולי הרפיות, תודעה ריקה, יציבה נכונה, כוח המחשבה, יוגה כתהליך צמיחה אישית, הנחיית קבוצות, תהליכים בקבוצות, הפילוסופיה ההודית, הקשבה לגוף, פציעות, נשימות, תזונה יוגית, תנוחות היוגה, ההיבטים הפיזיולוגיים והאנטומיים של תנוחות היוגה ועוד שלל נושאים מעניינים.

לבוגרי קורס יוגה אשר יעמדו בהצלחה בכל דרישות הלימודים, לרבות עמידה בחובת נוכחות, השתתפות פעילה במפגשים, ביצוע ההתנסויות המעשיות והתרגולים, הגשת המטלות ומעבר הבחינות תוענק תעודת גמר מטעם המוסד הלימודי בו השלימו את הכשרתם. התעודה אותה יקבלו ניתנת בהתאם לסוג ההכשרה הנרכשת: הסמכת מדריכי יוגה, הסמכת מורה מוסמך ליוגה או הסמכת מורה בכיר ליוגה. 

חלק מן המכללות ומוסדות הלימוד מקנים לבוגריהם תעודה המוכרת ומאושרת על ידי ארגון מורי היוגה בישראל וחלקם מעניקים תעודות המוכרות על ידי ארגונים בינלאומיים ליוגה.

בפני בוגרי קורס יוגה שעמדו בכל דרישות הלימודים וקיבלו את תעודת הגמר בהתאם להכשרתם - מדריכי יוגה, מורים מוסמכים ליוגה או מורים בכירים ליוגה, עומדות אפשרויות תעסוקה שונות ומגוונות.

אחת האפשרויות אשר עומדת בפני הבוגרים הינה השתלבות בשוק העבודה כשכירים במסגרת של מתנ"סים, חדרי ומכוני כושר, מרכזי ספורט, מרכזי יוגה או סטודיו פרטי המציעים כחלק משירותיהם שיעורי יוגה. אפשרות נוספת העומדת בפני הבוגרים הינה פנייה לדרך עצמאית והשתלבות בשוק העבודה כמורי יוגה פרטיים. אלו יוכלו לצבור לעצמם קהל לקוחות רחב ולקיים שיעורים פרטיים ליחידים או לקבוצות או אף לפתוח סטודיו פרטי משלהם המתמחה בתרגול יוגה.

בוגרי קורס יוגה המעוניינים ברכישת ידע נוסף, בין אם לצורך העשרה אישית והרחבת אופקים ובין אם לצורך העשרת ארגז הכלים המקצועי שלהם, הרחבת הסמכתם ורכישת ידע מקצועי נוסף מתוך מטרה להשתלב בשוק העבודה כאנשי מקצוע איכותיים ומיומנים בעלי תחומי אחריות מגוונים, יוכלו להמשיך ללימודים נוספים בתחומים שונים. הבוגרים יוכלו להמשיך ללימודים בקורס עיסוי שוודי. לימודים אלו יכשירו את בוגריהם כמעסים מקצועיים המטפלים בלקוחותיהם במטרה להרפות את גופם ולהרגיע את נפשם.

אפשרות נוספת העומדת בפני הבוגרים הינה השתלבות בקורס שיאצו. במסגרת לימודים אלו יוכשרו הבוגרים כמטפלים מקצועיים באמנות השיאצו אשר מבוססת על עקרונות הרפואה הסינית העתיקה ומתבצעת באמצעות לחיצות על נקודות שונות בגוף.